Duygusal Açlığa Dur De! Büyükşehir’den Beslenme ve Psikoloji Üzerine Dev Söyleşi

Duygusal Açlığa Dur De! Büyükşehir’den Beslenme ve Psikoloji Üzerine Dev Söyleşi

Adana Büyükşehir Belediyesi ve Medical Park Adana Hastanesi iş birliğiyle düzenlenen “Karnımız mı Aç, Ruhumuz mu?” başlıklı söyleşi, yeme alışkanlıklarının ardındaki psikolojik nedenleri mercek altına aldı. Diyetisyen Bahar Öylü ve Uzm. Dr. Ali Hakan Öztürk’ün katılımıyla gerçekleşen etkinlikte, sağlıklı yaşamın sadece diyetten ibaret olmadığı, zihinsel dengenin beslenme üzerindeki hayati etkisi vurgulandı.

Adana’da Sağlık Zirvesi: "Yemek Yiyerek Duygularımızı mı Bastırıyoruz?"

ADANA – Adana Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı, toplum sağlığını koruma ve farkındalık oluşturma vizyonuyla önemli bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Medical Park Adana Hastanesi ile ortaklaşa düzenlenen söyleşide, katılımcılara "Gerçek açlık ile duygusal açlığı nasıl ayırt ederiz?" sorusunun yanıtları verildi.

Beslenme ve Psikiyatri Aynı Odakta

Büyükşehir Belediyesi Tiyatro Salonu’nu dolduran vatandaşlar, sağlık dünyasının iki farklı disiplininden gelen uzmanları dinleme fırsatı buldu.

Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Bahar Öylü, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının temel prensiplerini ve yanlış bilinen diyet tabularını anlatırken;

Psikiyatri Bölümü’nden Uzm. Dr. Ali Hakan Öztürk, stres, kaygı ve mutsuzluk gibi duyguların bizi nasıl kontrolsüz yemeğe ittiğini bilimsel verilerle açıkladı.

Duygusal Açlık ile Mücadele Yöntemleri

Söyleşinin en dikkat çeken bölümü, "ruhsal açlık" kavramı üzerine oldu. Uzmanlar, kişinin fiziksel olarak aç olmadığı halde yoğun bir yemek yeme isteği duymasının altında yatan travmalar ve günlük yaşam streslerine dikkat çekti. Sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolunun, önce sağlıklı bir zihin yapısından geçtiği vurgulandı.

Farkındalık Dolu Bir Buluşma

Etkinlik sonunda katılımcılar, uzmanlara merak ettikleri soruları yönelterek kendi yeme davranışları hakkında farkındalık kazandı. Adana Büyükşehir Belediyesi yetkilileri, bu tür bilgilendirici toplantıların halk sağlığı adına farklı konu başlıklarıyla devam edeceğini belirtti.