Ordu Escort Bayan Sinop Escort Bayan Burdur Escort Bayan Karabük Escort Bayan Erzurum Escort Bayan K?r?ehir Escort Bayan Afyonkarahisar Escort Bayan K?rklareli Escort Bayan Eski?ehir Escort Bayan Erzincan Escort Bayan Aksaray Escort Bayan Kayseri Escort Bayan Tekirda? Escort Bayan Artvin Escort Bayan Siirt Escort Bayan Kilis Escort Bayan Kahramanmara? Escort Bayan I?d?r Escort Bayan Bayburt Escort Bayan Bitlis Escort Bayan Sakarya Escort Bayan Trabzon Escort Bayan Giresun Escort Bayan Ardahan Escort Bayan Mu? Escort Bayan Gaziantep Escort Bayan ?ahinbey Escort Bayan ?ehitkamil Escort Bayan Nizip Escort Bayan Çank?r? Escort Bayan Nev?ehir Escort Bayan Bursa Escort Bayan Mardin Escort Bayan U?ak Escort Bayan Yozgat Escort Bayan Konya Escort Bayan Isparta Escort Bayan K?r?kkale Escort Bayan Malatya Escort Bayan Gümü?hane Escort Bayan Tokat Escort Bayan Ankara Escort Bayan Çankaya Escort Bayan Etimesgut Escort Bayan Polatl? Escort Bayan Mamak Escort Bayan Pursaklar Escort Bayan Keçiören Escort Bayan Sincan Escort Bayan Haymana Escort Bayan Ad?yaman Escort Bayan Diyarbak?r Escort Bayan Kütahya Escort Bayan Kocaeli Escort Bayan ?zmit Escort Bayan Gebze Escort Bayan Samsun Escort Bayan Atakum Escort Bayan ?lkad?m Escort Bayan Van Escort Bayan Zonguldak Escort Bayan Hakkari Escort Bayan Denizli Escort Bayan Edirne Escort Bayan ??rnak Escort Bayan Kastamonu Escort Bayan Mu?la Escort Bayan Marmaris Escort Bayan Bodrum Escort Bayan Milas Escort Bayan Fethiye Escort Bayan Datça Escort Bayan Dalaman Escort Bayan Batman Escort Bayan Antalya Escort Bayan Muratpa?a Escort Bayan Alanya Escort Bayan Kemer Escort Bayan Manavgat Escort Bayan Ka? Escort Bayan Kumluca Escort Bayan Konyaalt? Escort Bayan Manisa Escort Bayan Bingöl Escort Bayan Sivas Escort Bayan Mersin Escort Bayan Mezitli Escort Bayan Yeni?ehir Escort Bayan Anamur Escort Bayan Akdeniz Escort Bayan Erdemli Escort Bayan Silifke Escort Bayan Karaman Escort Bayan Ni?de Escort Bayan Osmaniye Escort Bayan ?anl?urfa Escort Bayan Kars Escort Bayan Elaz?? Escort Bayan Hatay Escort Bayan Tunceli Escort Bayan Ayd?n Escort Bayan Yalova Escort Bayan Düzce Escort Bayan A?r? Escort Bayan Adana Escort Bayan Seyhan Escort Bayan Çukurova Escort Bayan ?stanbul Escort Bayan Sultanbeyli Escort Bayan Ka??thane Escort Bayan Bak?rköy Escort Bayan Esenyurt Escort Bayan Esenler Escort Bayan Bahçelievler Escort Bayan Beyo?lu Escort Bayan Kad?köy Escort Bayan Mecidiyeköy Escort Bayan Fulya Escort Bayan Ümraniye Escort Bayan Bayrampa?a Escort Bayan Tuzla Escort Bayan ?erifali Escort Bayan Zeytinburnu Escort Bayan Kurtköy Escort Bayan Büyükçekmece Escort Bayan Üsküdar Escort Bayan Küçükçekmece Escort Bayan Çatalca Escort Bayan Ni?anta?? Escort Bayan Avc?lar Escort Bayan Ata?ehir Escort Bayan Be?ikta? Escort Bayan Merter Escort Bayan Sar?yer Escort Bayan Fatih Escort Bayan Beykoz Escort Bayan ?i?li Escort Bayan Kartal Escort Bayan Kaya?ehir Escort Bayan Sancaktepe Escort Bayan Maltepe Escort Bayan Beylikdüzü Escort Bayan Pendik Escort Bayan Çekmeköy Escort Bayan Ba?ak?ehir Escort Bayan Ba?c?lar Escort Bayan Eyüpsultan Escort Bayan Güngören Escort Bayan Bart?n Escort Bayan Bal?kesir Escort Bayan Bilecik Escort Bayan Çanakkale Escort Bayan Çorum Escort Bayan Rize Escort Bayan ?zmir Escort Bayan Çe?me Escort Bayan Kar??yaka Escort Bayan Urla Escort Bayan Bayrakl? Escort Bayan Balçova Escort Bayan Bergama Escort Bayan Gaziemir Escort Bayan Buca Escort Bayan Bornova Escort Bayan Çi?li Escort Bayan Konak Escort Bayan Bolu Escort Bayan Amasya Escort Bayan
Tweet |
S?nava girecek ö?rencilere ve ailelere öneriler
Liselere Giri? S?nav? (LGS) için geri say?m ba?lad?. 5 Haziran Pazar günü s?nava girece?i tahmin edilen 1 milyon 300 bin ö?renci ve aileleri için stres ve heyecan seviyesi de artt?. Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, veliler için de önerilerde bulundu.
S?nav öncesinde ö?rencilerin kayg?l? olmas?n?n normal oldu?unu belirten Anadolu Sa?l?k Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hatta kayg?, çok a??r? olmad??? sürece dikkati sürdüren ve motive eden bir duygudur ancak yüksek kayg? seviyesi ba?ar?s?zl?k getirecektir. Baz? noktalara dikkat ederek ö?rencilerin bu süreci sa?l?kla atlatmalar?na destek olmak önemli” dedi.
Ö?rencilerin s?nav öncesi uyku ve beslenmesine dikkat etmesi gerekti?ini hat?rlatan Anadolu Sa?l?k Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “S?navdan birkaç gün öncesinde yürüyü? gibi aç?k havada egzersiz ve sakin aktiviteler gerçekle?tirilebilir. Uyku ve dinlenmeye de özen gösterilmeli. Stres ve endi?e seviyesi nefes egzersizleriyle birlikte minimize edilebilir. Yava?ça burundan derin nefes al?p vermek s?nav öncesinde sakinle?meyi sa?layabilir” dedi.
Odaklanamama durumunda ba?ka soruya geçilebilir
S?nav s?ras?nda odaklanman?n önemli oldu?unu söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “S?nav s?ras?nda odaklanma problemi ya?and???nda ö?rencilerin farkl? bir soruya geçebilir veya birkaç saniye gözlerini dinlendirip s?nava geri dönmek s?nav ba?ar?s?n? etkileyebilir” ?eklinde konu?tu. Ezgi Dokuzlu, s?nav sonucu ne olursa olsun ba?ar?l? bir gelecek için tek bir s?nav?n önemli olmad???n?, bunun için birçok ?ans?n olaca??n? unutmamak gerekti?ini iletti.
Aileler bu önerileri dikkate almal?...
Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, veliler için de önerilerde bulundu:
S?nav?n e?itim hayat?nda sadece bir a?ama oldu?u, yaln?zca bir zaman dilimindeki bilgi ve becerilerimizi ölçtü?ü anlat?lmal?d?r.
Evde s?nav hakk?nda konu?uldu?unda anne ve babalar yorum yapmadan anlayarak, empati göstererek sakince dinlemelidir.
S?nav günü ve önceki günler rutin düzen devam etmeli.
Anne ve baba kayg?l? olsa bile çocu?a kayg?s?n? yans?tmamaya çal??mal?.
Ebeveynler k?yaslay?c?, küçük dü?ürücü ve suçlay?c? dilden kaç?nmal?, olumlu sözler, takdir cümleleri kullanmal?.
Ebeveynler çocuklar?na emekleri için te?ekkür etmeli. Çocuklar?na, ellerinden gelen çabay? göstereceklerine inand?klar?n? söylemeliler.
Ö?rencinin s?nava haz?rlanma süreci ve hedefleri, çevresiyle ve arkada?lar?yla k?yaslanmamal?.
S?nav sonras? ö?rencinin emekleri ve ba?ar?s? mutlaka takdir edilmeli. S?nav kötü geçtiyse çocu?un çal??mad??? veya yeterince emek harcanmad??? konu?ulmamal?.
S?navdan sonra mutlaka ö?renciler dinlenmeli. Gelece?e dair hedefler, s?nav ba?ar?s?, puan sonuçlar? hakk?nda bir süre yorum yap?lmamal?.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Fenerbahçe | 5 | 4 | 0 | 1 | 13 | 2 | 13 | +11 |
2 | Galatasaray | 4 | 4 | 0 | 0 | 14 | 3 | 12 | +11 |
3 | BaÅŸakÅŸehir FK | 4 | 3 | 0 | 1 | 11 | 5 | 10 | +6 |
4 | BeÅŸiktaÅŸ | 4 | 3 | 0 | 1 | 9 | 3 | 10 | +6 |
5 | Eyüpspor | 5 | 2 | 0 | 3 | 8 | 4 | 9 | +4 |
6 | Konyaspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 6 | 7 | 7 | -1 |
7 | Sivasspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 5 | 6 | 7 | -1 |
8 | Göztepe | 4 | 1 | 0 | 3 | 5 | 3 | 6 | +2 |
9 | Samsunspor | 4 | 2 | 2 | 0 | 4 | 3 | 6 | +1 |
10 | Kasımpaşa | 5 | 1 | 2 | 2 | 6 | 8 | 5 | -2 |
11 | Antalyaspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 7 | 11 | 4 | -4 |
12 | Çaykur Rizespor | 5 | 1 | 3 | 1 | 3 | 13 | 4 | -10 |
13 | Trabzonspor | 3 | 0 | 0 | 3 | 1 | 1 | 3 | 0 |
14 | Gaziantep FK | 3 | 1 | 2 | 0 | 3 | 4 | 3 | -1 |
15 | Alanyaspor | 5 | 0 | 2 | 3 | 4 | 9 | 3 | -5 |
16 | Bodrum FK | 5 | 1 | 4 | 0 | 4 | 9 | 3 | -5 |
17 | Kayserispor | 3 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 2 | -1 |
18 | Hatayspor | 5 | 0 | 3 | 2 | 4 | 9 | 2 | -5 |
19 | Adana Demirspor | 4 | 0 | 3 | 1 | 4 | 10 | 1 | -6 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Ä°stanbulspor | 5 | 4 | 1 | 0 | 11 | 4 | 12 | +7 |
2 | Iğdır FK | 5 | 3 | 1 | 1 | 10 | 3 | 10 | +7 |
3 | Pendikspor | 5 | 3 | 2 | 0 | 10 | 8 | 9 | +2 |
4 | Kocaelispor | 5 | 3 | 2 | 0 | 6 | 7 | 9 | -1 |
5 | Manisa FK | 5 | 2 | 1 | 2 | 8 | 6 | 8 | +2 |
6 | Gençlerbirliği | 5 | 2 | 1 | 2 | 5 | 4 | 8 | +1 |
7 | Amed SK | 5 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 8 | +3 |
8 | Bandırmaspor | 5 | 2 | 2 | 1 | 7 | 7 | 7 | 0 |
9 | Ãœmraniyespor | 5 | 2 | 2 | 1 | 7 | 8 | 7 | -1 |
10 | Sakaryaspor | 5 | 1 | 0 | 4 | 6 | 4 | 7 | +2 |
11 | MKE Ankaragücü | 5 | 2 | 3 | 0 | 6 | 6 | 6 | 0 |
12 | Erzurumspor FK | 5 | 2 | 3 | 0 | 6 | 5 | 6 | +1 |
13 | Şanlıurfaspor | 5 | 2 | 3 | 0 | 6 | 10 | 6 | -4 |
14 | Çorum FK | 5 | 1 | 1 | 3 | 7 | 6 | 6 | +1 |
15 | Fatih Karagümrük | 5 | 1 | 1 | 3 | 7 | 8 | 6 | -1 |
16 | Keçiörengücü | 4 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 5 | 0 |
17 | Boluspor | 5 | 1 | 2 | 2 | 5 | 6 | 5 | -1 |
18 | Adanaspor | 4 | 1 | 2 | 1 | 6 | 11 | 4 | -5 |
19 | Esenler Erokspor | 4 | 1 | 3 | 0 | 5 | 7 | 3 | -2 |
20 | Yeni Malatyaspor | 4 | 0 | 4 | 0 | 0 | 11 | 3 | -11 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | GMG Kastamonuspor | 3 | 3 | 0 | 0 | 7 | 3 | 9 | +4 |
2 | Altınordu | 3 | 2 | 0 | 1 | 4 | 0 | 7 | +4 |
3 | 24Erzincanspor | 3 | 2 | 0 | 1 | 4 | 0 | 7 | +4 |
4 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 3 | 2 | 0 | 1 | 3 | 1 | 7 | +2 |
5 | Batman Petrolspor | 3 | 2 | 1 | 0 | 3 | 1 | 6 | +2 |
6 | Sarıyer | 3 | 1 | 0 | 2 | 4 | 1 | 5 | +3 |
7 | Ä°skenderunspor A.Åž. | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
8 | Kırklarelispor | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
9 | Tuzlaspor | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
10 | 1461 Trabzon FK | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 0 |
11 | Altay | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 4 | -1 |
12 | İnegölspor | 3 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 4 | -1 |
13 | Fethiyespor | 3 | 1 | 2 | 0 | 4 | 6 | 3 | -2 |
14 | Kepezspor FAÅž | 3 | 0 | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | -1 |
15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 3 | 0 | 2 | 1 | 1 | 3 | 1 | -2 |
16 | Karaköprü Belediyespor | 3 | 0 | 2 | 1 | 2 | 5 | 1 | -3 |
17 | Isparta 32 Spor | 3 | 0 | 2 | 1 | 1 | 5 | 1 | -4 |
18 | Hes İlaç Afyonspor | 3 | 0 | 3 | 0 | 1 | 6 | 0 | -5 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Bursaspor | 2 | 2 | 0 | 0 | 5 | 0 | 6 | +5 |
2 | Belediye Kütahyaspor | 2 | 2 | 0 | 0 | 3 | 0 | 6 | +3 |
3 | Bornova 1877 | 2 | 1 | 0 | 1 | 4 | 0 | 4 | +4 |
4 | Karşıyaka | 2 | 1 | 0 | 1 | 3 | 0 | 4 | +3 |
5 | Silifke Belediye Spor | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 1 | 4 | +1 |
6 | Artvin Hopaspor | 2 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 | 4 | +1 |
7 | Muş Spor Kulübü | 2 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 | 4 | +1 |
8 | Düzcespor | 2 | 1 | 1 | 0 | 2 | 2 | 3 | 0 |
9 | Anadolu Ãœniversitesi | 2 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 | 0 |
10 | KahramanmaraÅŸspor | 2 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 3 | 0 |
11 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 |
12 | Kırşehir Futbol SK | 2 | 0 | 1 | 1 | 0 | 2 | 1 | -2 |
13 | Kuşadasıspor | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 2 | 0 | -2 |
14 | Ergene VelimeÅŸe | 2 | 0 | 2 | 0 | 1 | 4 | 0 | -3 |
15 | Tokat Bld Plevnespor | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 4 | 0 | -4 |
16 | Bulvarspor | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 7 | 0 | -7 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 16/09/2024 | Antalyaspor | vs | Adana Demirspor |
 17/09/2024 | Galatasaray | vs | Gaziantep FK |
 18/09/2024 | Samsunspor | vs | Başakşehir FK |
 19/09/2024 | Trabzonspor | vs | Kayserispor |
 20/09/2024 | Hatayspor | vs | Bodrum FK |
 21/09/2024 | Konyaspor | vs | Sivasspor |
 21/09/2024 | Fenerbahçe | vs | Galatasaray |
 22/09/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Samsunspor |
 22/09/2024 | Kasımpaşa | vs | Antalyaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 16/09/2024 | Adanaspor | vs | Keçiörengücü |
 20/09/2024 | Erzurumspor FK | vs | Esenler Erokspor |
 20/09/2024 | Manisa FK | vs | Yeni Malatyaspor |
 21/09/2024 | Pendikspor | vs | Gençlerbirliği |
 21/09/2024 | Amed SK | vs | Boluspor |
 21/09/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Sakaryaspor |
 22/09/2024 | Keçiörengücü | vs | Iğdır FK |
 22/09/2024 | Ümraniyespor | vs | Adanaspor |
 22/09/2024 | Çorum FK | vs | Kocaelispor |
 22/09/2024 | İstanbulspor | vs | Bandırmaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 21/09/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | Afyonspor Kulübü |
 21/09/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | 1461 Trabzon FK |
 21/09/2024 | İnegölspor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
 22/09/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Karaköprü Belediyespor |
 22/09/2024 | Kırklarelispor | vs | Altınordu |
 22/09/2024 | Tuzlaspor | vs | Altay |
 22/09/2024 | Fethiyespor | vs | Batman Petrolspor |
 22/09/2024 | Isparta 32 Spor | vs | Sarıyer |
 22/09/2024 | 24Erzincanspor | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
 21/09/2024 | Bornova 1877 | vs | Artvin Hopaspor |
 22/09/2024 | Kahramanmaraşspor | vs | Kuşadasıspor |
 22/09/2024 | Muş Spor Kulübü | vs | Belediye Kütahyaspor |
 22/09/2024 | Tokat Bld Plevnespor | vs | Kırşehir Futbol SK |
 22/09/2024 | Anadolu Üniversitesi | vs | Silifke Belediye Spor |
 22/09/2024 | Düzcespor | vs | Bulvarspor |
 22/09/2024 | Ergene Velimeşe | vs | Bursaspor |
 22/09/2024 | Karşıyaka | vs | 23 Elazığ Futbol Kulübü |