Devamlı Mutluluk Ve Ritüeller
Herkese keyifli haftalar diliyorum. Bugün devamlı aynı ruh halinde olabilir miyiz veya olmamız gerekir mi biraz bunu konuşmak istiyorum.
Ben bir okul öncesi öğretmeniyim ve okula gelen çocuklarım bile ki onların hiç bitmeyen enerjileri ve de sosyal sıkıntılardan bir haberdar olmalarını da işin içine koyarsak onlar dahi bazen aşırı pozitif bazen de aşırı tedirgin, sinirli veya mutsuz olabiliyorlar. Yani bu insanın doğasında olan bir şey. Bu bir gariplik arz etmiyor ama bana fikrimi soracak olursanız sürekli kış mevsimini yaşamak ya da sürekli sonbaharda olmak istemezdim. Hatta sürekli yazda bile olmak istemezdim. Çok sevdiğim bir astrolog şey demişti: “Ne konuşursan o olacaksın. Konuştuğun; oturuşuna,kalkışına, takıldığın insanlara hatta yediğin yemeklere bile yansıyacak. O yüzden konuştuğuna dikkat et.” Bu cümle sürekli pozitif olmadığım zamanlarda aklıma gelir ve beni kötü düşüncelerden alıkoyar. Zaten bana kalırsa bu gibi durumlarda en iyi şey dikkatinizi dağıtmaktır. Şahsen ben anksiyete ile boğuşan birisi olarak dikkat dağıtmanın müthiş bir şey olduğunu söyleyebilirim. Ama o kriz anında aklınıza tabii ki boyama yapmak, kitap okumak veyahut bir sade türk kahvesi söylemek gelmeyecektir. Ben kendimce bu duruma şöyle bir çözüm buldum. Ritüeller geliştirdim sözlük anlamıyla: Ritüeller, düzenli olarak yaptığınız her şeydir. Her sabah yedide spor yapmakta bir ritüeldir mesela. (günümüzde anlamı çok değiştirilmiş olsa da)
Her neyse konumuza dönecek olursak kendinize ritüeller belirleyin öyle ki günün belirli saatleri sizin ritüel saatleriniz olsun. Yani öyle içselleştirin ki kriz anında bile ritüellerinizi düşünmek mutluluk versin size. Mesela hani boğulur gibi hissettiğiniz anlar olur ya hah işte o anlarda deniz manzaralı bir cam açmışsınız gibi keyif alın. Öyle sade ve öyle size has olsun ki kimse onu sizin elinizden alamazsın. Burada kendi ritüellerimden örnekler verebilirim fakat bence her insan nasıl özelse ona iyi gelecek şeylerde özeldir. O yüzden herkes kendini keşfedip, kendi için ritüellerini oluşturmalı bence. Ve ayrıca pozitif düşünmeyi ve yaşamayı bir rutin haline, bir ritüel haline getirmemiz gerekiyor bence. Yıllar evvel bir şiirimde yazdığım dize ile veda etmek istiyorum yazıma.
“Ne yapıp etmeli de yaşamalı bu kaosta..” Siz ne yapıp ne edeceğinize bu hafta karar verin bence. Size önerim ise olumlu düşünmeyi öğrenin, en karanlık anlarda bile..
Keyifli haftalar.
